【研究論文】薬で痛みをごまかすことの危険性　～その場をしのいで、のちに後悔～

「膝痛：痛み止めで“ごまかす”ことの危険性」

あなたの“治る力”を奪う習慣になっていませんか？

「膝が痛いから、痛み止めを飲んでいる」
「とりあえずシップで様子を見ている」

　こうした方を、私たちは毎日のように見ています。

　確かに、痛み止め（NSAIDs）は即効性があります。

　飲めばラクになりますし、炎症反応も一時的に落ち着きます。

　しかし――問題はその“使い続けること”です。

　薬で痛みを抑えるのは、“火災報知器の音を止めるようなもの”。

　火事（＝炎症）はそのままなのに、音（＝痛み）だけ消してしまう。

　これでは、根本的な修復が遅れるどころか、体の再生力そのものを奪ってしまうのです。

NSAIDsが腸を壊すメカニズム

　痛み止めの代表格・NSAIDs（非ステロイド系抗炎症薬）は、COX酵素をブロックして炎症物質を抑える薬です。

　ところがこの仕組みには“裏の顔”があります。

　COXは胃腸や腎臓、血管を守るためにも働いており、抑えすぎると腸粘膜が傷つくのです。

　2018年のレビュー（Lanas & Carrera-Lasfuentes, Gastroenterology Review）では、NSAIDsは胃潰瘍だけでなく小腸の透過性（リーキーガット）を高めると報告されています。

　腸が“漏れる”と、炎症物質（リポ多糖・サイトカイン）が全身に流れ、関節・筋肉・脳にまで影響します。

　結果、膝の炎症がさらに悪化する。

　つまり、「膝の痛みを抑えるつもりが、膝を悪化させる」という皮肉な現象が起きているのです。

修復ホルモンや再生反応まで落ちる

　Zhangら（Arthritis Research & Therapy, 2021）は、NSAIDsを長期使用している膝OA患者の関節液を分析し、修復に関わるサイトカイン（TGF-βなど）が低下していたと報告しています。

　簡単に言えば、「炎症は消えたけれど、再生のスイッチも止まってしまう」。

　痛みが和らいでも、軟骨の修復が進まないのはこのためです。

　さらに、NSAIDsの連用は腎機能・肝機能・心血管リスクにも関与することがわかっています。

　「ずっと飲んでるけど大丈夫」と思っている方ほど、知らず知らずに代謝系が弱っていく傾向があります。

　これは整形外科でも内科でも、見落とされがちな領域です。

当院の考え：「痛みを止める」ではなく「痛みを生まない体に戻す」

　もみの木鍼灸整骨院（神戸市北区・三田市・西宮市）では、薬で痛みを“消す”のではなく、なぜその痛みが出ているのかを徹底的に掘り下げます。

　膝が痛い原因の多くは、「膝」そのものにはありません。

　股関節や足首の動きの悪さ、骨盤のねじれ、腸内環境の炎症、ホルモンバランスの乱れ――

　これらが重なり、膝に負担を集中させているのです。

　当院の治療では、

• 🧠 機能性医学（Functional Medicine）：炎症・腸・代謝の根本改善
• 🩸 鍼灸：神経反射を通じた血流・自律神経調整
• 🦵 整体：関節の軸と運動連鎖の再教育

　この3本柱で、体を“治せるモード”に戻します。

炎症を鎮める「栄養」と「腸の力」

　最新の研究では、食事と腸の健康が膝痛改善に直結することも分かっています。

🔹 地中海食パターン（抗炎症食）

• 魚・オリーブ油・豆・野菜・果物を中心にした食事で、痛みスコアが有意に改善（Sköldstam et al., Ann Rheum Dis, 2003）。
• 油の質・糖質の摂り方を見直すだけでも、体の炎症は確実に下がります。

🔹 乳酸菌Lactobacillus casei Shirota

• 腸内環境を整えることで、炎症マーカーと膝痛が改善（Lei et al., Nutrients, 2017）。
• 腸が整うと、関節も穏やかになる――これはもはや常識になりつつあります。

🔹 ターメリック（クルクミン）

• 抗炎症サプリとして複数のRCTで効果が確認。
• 2014年の臨床試験（Kuptniratsaikul et al., Clin Interv Aging）では、イブプロフェンと同等の鎮痛効果があり、副作用が少ないことが示されました。
• 「痛みを抑える」から「炎症を鎮める」へ――ここに、治るための転換点があります。

まとめ：薬に頼らず、自分の力で治る方向へ

　痛み止めは“応急処置”です。

　必要なときには使っていい。

　でも、それが“常用”になると、治癒を止めるスイッチになってしまいます。

　私たちが目指しているのは、

• 「薬がなくても動ける身体」
• 「再発しない体質」
• 「自分で治せる力を取り戻す」
  　という3つのゴールです。

　膝痛は、老化ではなく“炎症のサイン”。

　そして薬で抑えるものではなく、“整えることで終わらせるもの”です。

　あなたの身体は、まだ治る力を持っています。その力を、一緒に取り戻していきましょう。

📍 もみの木鍼灸整骨院（神戸市北区・三田市・西宮市）
機能性医学と鍼灸・整体を融合した原因追究型アプローチ。
「手術しかない」と言われた方の“回復”を多く見届けています。

【神戸市北区　三田市　西宮市　膝痛　変形性膝関節症　NSAIDs　鍼灸　整体　炎症　機能性医学　手術回避】

メールでのご相談

　ご自身の症状について疑問があればメールを使ってご質問ください。メールでは、どんなセルフケアをしたほうがいいかなど、具体的な内容には答えられませんので、ご了承ください。

ご注意：ご相談には「確認ボタン」のあと「送信ボタン」を押していただかなければ、送信されませんのでご注意ください。

• 次の記事　→
• ←　前の記事