神戸市北区のもみの木鍼灸整骨院｜慢性的な痛み・自律神経系の不調・産後ケア
神戸三田 | もみの木鍼灸整骨院POSTURE CARE
頑張って胸を張るより、
楽に支え、動ける
姿勢を探す。
首や肩のつらさで検査・治療を受け、姿勢も気になっている。見た目だけでなく、座る・立つときの支え方、身体の動かしやすさ、毎日の環境まで一緒に見直します。
- 背中の丸まりが気になる
- 座ると疲れる
- 首・肩がつらい
- 姿勢を保てない
YOUR CONCERNS
このようなお悩みはありませんか？
- 写真を見ると背中の丸まりが気になる
- 胸を張ると腰や背中が疲れる
- 長く座ると首や肩がつらい
- スマートフォンを見る時間が長い
- 姿勢を直してもすぐ元に戻る
- 自分に合う運動が分からない
OUR VIEW
姿勢には個人差があり、誰にとっても一つの「完璧な姿勢」があるわけではありません。背中が丸いという見た目だけで、痛みや身体の不調の原因を決めつけません。
当院では、座る・立つ・歩く場面での負担と、胸郭・骨盤・股関節などの動きを確認します。頑張って胸を張り続ける方法より、支え方や環境を調整し、こまめに動ける習慣を考えます。
ASSESSMENT
5つの視点から状態を整理します。
症状、身体の働き、生活で困っている場面をつなげて確認します。
気になる場面
写真の見た目、座位、立位での困りごと。
動かしやすさ
胸郭、背骨、股関節、足首の動き。
支える力
体幹や脚の使い方と、負荷への反応。
動作と呼吸
立ち上がりや歩行、無理なく呼吸できるか。
生活環境
机、椅子、画面の位置と活動・休憩の習慣。
PERSONALIZED CARE
施術と動作を、切り離さずに進めます。
その日の状態と施術後の変化を確認しながら、必要な内容を組み立てます。
動ける範囲を整える
身体の動きと負担を確認し、必要な部位に合わせた施術や運動を選びます。
支え方を練習する
力みすぎない座り方や立ち方を試し、体幹と脚を使う感覚を確かめます。
習慣につなぐ
机や椅子の使い方を見直し、短い休憩と動きを日常に取り入れます。
PATIENT VOICES
患者さんからいただいたご感想
股関節の痛みと身体の歪みについて寄せられたご感想をご紹介します。
30代女性
全文を読む閉じる
何年か前から股関節が痛くなり、音もなっていたのですが、立ち仕事をするようになってから痛みが激しく、1日中痛みが取れなくて先生の所に来ました。2回目の診察で身体の歪みが分かり、まずは体の歪みを真っすぐにしてもらったら股関節の痛みも少しずつ良くなり、偏頭痛もちで月に2〜3回は頭が痛くつらかったのが、今では、ほとんど無くなりました。 今でも時々股関節がおかしいなぁ〜と思う時がありますが、以前のように痛くてどうにもならない!! と思う事もなくなり本当に良かったです。 鏡の前で、自分が真っすぐに立っているのか？と時々思いますが、たしかめると以前とはくらべものにならないくらい真っすぐで、うれしくなります。体の歪みはきちんと治さねば!! とつくづく思いました。
※個人のご感想です。施術への反応や経過には個人差があります。
FAQ
よくあるご質問
ずっと胸を張っていた方がよいですか？
猫背なら必ず身体に不調が出ますか？
自宅では何をすればよいですか？
YOUR NEXT STEP
検査・治療の経過と、今のお困りごとをお聞かせください。
検査・治療を受けた経過と、姿勢について気になっていることをお聞かせください。見た目の変化だけでなく、座っていられる時間や仕事後の疲れなど、ご自身が実感できる目標を一緒に決めます。
症状に関する参考情報：CUH：姿勢について（英語）
施術の内容や経過は、お身体の状態とこれまでの治療を踏まえて個別に考えます。
APPOINTMENT
気になる見た目と、毎日のつらさを一緒に整理します。
電話・LINEでご予約を受け付けています。