神戸市北区のもみの木鍼灸整骨院｜慢性的な痛み・自律神経系の不調・産後ケア
神戸三田 | もみの木鍼灸整骨院NECK CARE
首の形だけでなく、
毎日の負担と
動きやすさを見直す。
ストレートネックと言われ、治療やセルフケアを続けても首・肩がつらい。検査で受けた説明も伺いながら、画面を見る姿勢や腕の使い方、身体の動きから毎日の負担を見直します。
- 首・肩がつらい
- 長時間のパソコン
- 振り向きにくい
- 枕や座り方が気になる
YOUR CONCERNS
このようなお悩みはありませんか？
- 画面を見ていると首や肩がつらい
- うつむく時間が長い
- 首が動かしにくく振り向きづらい
- 同じ姿勢を続けると疲れる
- ストレートネックと言われて不安
- 姿勢を意識しても長続きしない
OUR VIEW
ストレートネックは、首のカーブが少ない状態を指して使われる言葉です。形の説明だけで、痛みの原因や必要な対応が決まるわけではありません。
当院では、首の動き、肩甲骨・胸郭、腕の使い方とともに、画面の位置や作業時間、休憩の取り方を確認します。一つの姿勢を保ち続けるより、無理なく姿勢を変えられる状態を目指します。
ASSESSMENT
5つの視点から状態を整理します。
症状、身体の働き、生活で困っている場面をつなげて確認します。
症状の経過
いつから、どの場面で首や肩がつらいか。
首の動き
振り向く、上下を見る動作と反応。
腕・手の症状
しびれ、感覚、力の入り方の変化。
全身の連動
肩甲骨、胸郭、体幹の動かしやすさ。
作業環境
画面の高さ、肘の支え、休憩と睡眠。
PERSONALIZED CARE
施術と動作を、切り離さずに進めます。
その日の状態と施術後の変化を確認しながら、必要な内容を組み立てます。
動きを整える
首・肩甲骨・胸郭を確認し、状態に合わせた施術とやさしい動きを選びます。
支え方を見直す
首だけを反らしたり顎を強く引いたりせず、腕や体幹の支えも調整します。
毎日に組み込む
作業環境と休憩の取り方を整え、続けられる運動を生活に取り入れます。
PATIENT VOICES
患者さんからいただいたご感想
これまで当院へ寄せられたご感想をご紹介します。
60代女性
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見上げる、うつむく、寝返りのたびに不安がありました。身体の状態を詳しく説明してもらい、日常生活でできることにも取り組みました
60代男性
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頭痛と後頸部のしびれが続いていました。痛みの理由や身体の状態を分かりやすく説明してもらえたことが安心につながりました
※個人のご感想です。施術への反応や経過には個人差があります。
FAQ
よくあるご質問
首のカーブを戻すことが目標ですか？
枕を変えればよくなりますか？
検査を受けても首・肩のつらさが残っています。
YOUR NEXT STEP
検査・治療の経過と、今のお困りごとをお聞かせください。
これまでの検査・治療や、枕・体操など試したことをお聞かせください。仕事や家事でつらくなる時間と動作を確認し、首への施術に加え、腕や体幹の使い方、作業環境を一緒に調整します。
症状に関する参考情報：NHS：首の痛み（英語）
施術の内容や経過は、お身体の状態とこれまでの治療を踏まえて個別に考えます。
APPOINTMENT
どんな作業で首がつらいか、お聞かせください。
電話・LINEでご予約を受け付けています。