2018.06.20
カテゴリ:医食同源
脾が悪い「うつ」の方への食材 鶏肉 ~三田市|西宮市|神戸市の整体・整骨・鍼灸~
鶏肉は胃腸機能全般を調整します。豚や牛と比べて高たんぱく低カロリーですから、ダイエット食にも向いています。
栄養素としては、ビタミンBが豊富に含まれていますので、美容や老化防止に効果があります。
うつの方は外に出て運動ができにくい状態ですので、肉を食べるときは豚や牛よりは鶏肉にするのがいいでしょう。
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